色词反应基本介绍
色词反应测试也叫斯特鲁普测试（Stroop Test），是心理学里最有名的注意力实验之一：屏幕上出现「红」「黄」「蓝」「绿」这几个字，但字本身显示的颜色可能和字义不一样，比如用蓝色写的「红」字。你要忽略字的意思，尽快按字显示的颜色。看起来简单，做起来会发现脑子总想按字义，这种干扰就是斯特鲁普效应。这里不用下载，打开网页就能测。
很多人习惯拿自己的成绩和别人比，但色词反应其实更适合拿来和自己比：早上刚醒的时候测一次，下午工作几小时后再测一次，看看平均反应时间有没有变慢、效应值有没有变大。疲劳和分心会让冲突题的干扰更难抑制，成绩的波动能帮你看出哪个时段状态最好。每天找个固定时间测一测，给自己留个专注力的记录。
最后那几次按键是不是越按越飘？这是因为疲劳正在悄悄接管你的大脑。当正确率开始下滑，别急着刷纪录，停下来看看刚才的曲线。也许你会发现，前二十次的成绩更稳定，后十次才露出破绽。承认状态起伏是测试的一部分，不如带着这份觉察退出本轮，给眼睛放个假，下次再战定能找回手感。
新手看懂色词反应规则
- 1
题目
每题屏幕中央出现一个颜色词（红、黄、蓝、绿之一），字本身用四种颜色之一显示。四成题目字义和颜色一致，六成不一致。
- 2
按颜色模式
忽略字的意思，按字显示的颜色点下方对应的色块，或按键盘 1~4（色块上标有数字）。
- 3
按字义模式
反过来：忽略字的颜色，按字的意思作答。两种模式在大厅选。
- 4
反应时间
从字出现到你按下的毫秒数。答对的题才计入平均；答错会停顿一下并显示正确答案。
- 5
题数
大厅选 20 题或 40 题，40 题的数据更稳定。
- 6
评级
按平均反应时间：500 毫秒以下极快，650 以下很快，850 以下正常，1100 以下偏慢，以上较慢。准确率低于 80% 评为「准确率太低」。
- 7
纪录
每种模式分别记录最快平均反应（准确率 80% 以上才算），最近 20 次成绩存在浏览器里。
- 8
倒数
开始后有 3 秒倒数，然后题目一个接一个出现，中间不停顿。
色词反应问题汇总
答题时能不能用键盘代替鼠标？
可以，数字键 1~4 对应红、黄、蓝、绿四个色块，手指固定在按键上作答更快。
能不能调一个容易点的难度？
不能调，因为这是个人测试没有电脑对手，题目就是固定规则出的：四成一致六成冲突，没有难度档位。
发挥到什么程度算拔尖？
测完耗时在五百毫秒以下就算极快。建议手指固定虚按在按键上形成肌肉记忆，熟练后成绩会大幅提升。
测完在哪查看历史成绩？
结果页下方能看最近 20 次记录，对比几次平均反应，能看出练习对效应的影响。
色词反应术语一览
冲突题比一致题慢的毫秒数，反映抑制自动阅读的能力。
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- 01
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